Plats diététiques

Plats diététiques

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1
Aïoli
Aioli
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2
aubergines gratinées
Aubergines gratinées
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3
Brochette de dinde
Brochettes de dinde
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4
Curry de veau
Curry de veau
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5
Galettes de pommes de terre et carottes
Galettes de pomme de terre carottes
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6
Gratin de légumes à la viande hachée
Gratin de légumes viande hachée
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7
Kefta
Kefta de boeuf
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8
lasagne poisson épinard
Lasagne Poisson Épinard
Cela peut être du poisson blanc ou du saumon
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9
Melimelo aubergines et poivrons
Mélimelo aubergines poivrons
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10
Moussaka
Moussaka
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11
Omelette
Omelette
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12
osso bucco milanaise
Osso Bucco à la milanaise et gremolata
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13
Papillote de poisson
Papillote de poisson à la moutarde à l'ancienne
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14
Potimarron farci
Potimarron Farci
Plusieurs petits ou deux plus gros à partager
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15
Poulet Miel soja
Poulet au miel et sauce soja
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16
Poulet aux olives
Poulet aux olives
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17
Poêlée haricots verts
Poêlée de haricots verts
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18
Purée de légumes
Purée de légumes
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19
Riz façon paëlla
Riz de la mer façon paëlla
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20
Boulgour tomates fèves
Salade de boulgour aux tomates et fèves
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21
sauté de porc à la tomate
Sauté de porc à la tomate
A associer avec des légumes et/ou féculents
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22
Tagliatelles au pistou
Tagliatelles au pistou
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23
Tajine de poulet
Tajine de poulet aux amandes
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24
taboulé de boulgour
Taboulé de boulgour
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25
wok de légumes et riz
Wok de légumes et riz
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